Autor: Alexandra Türk-espitalier

Für jeden Musikausübenden ist die Hand ein essenzielles Organ. ­Abgesehen von den Lippen der Bläser sind die Hände die Körperteile, die den direkten Kontakt zum Instrument haben und maßgeblich zur Spielfähigkeit beitragen. Diese enge Verbindung zwischen Hand und Instrument ist ein Grund, warum sich viele Musiker weniger vor ­Rückenschmerzen, sondern eher vor Verletzungen der Hände ­fürchten. Beschwerden an den Händen führen häufig zu einem Spiel­ausfall und sind daher von einer begründeten Angst begleitet.

Kopfschmerzen, ein steifer Hals und verspannte Nackenmuskulatur: Viele Instrumentalisten ­haben Beschwerden in der Halswirbel­säule und Schulter-Nacken-Region. Un­ab­hän­­gig von den körperlichen Unannehmlichkeiten wirken sich bei Bläsern Dysfunktionen der Halswirbelsäule auch massiv auf den Ansatz und die Spielqualität aus, denn zwischen der Hals­wirbelsäule und dem Kiefergelenk bestehen enge funktionelle Ver­bindungen.

Musiker müssen durch die vorgegebene Spiel­position und das Instru­mentengewicht eine erhöhte Haltearbeit in den Schultern und Armen leisten. Die Schulter ist aber aufgrund ihrer Anatomie hauptsächlich auf Mobilität und weniger auf Stabilität ausgerichtet. Die große Bewegungsfreiheit des Schulter­gelenks lässt sich auch daran erkennen, dass es für einen Menschen kein Problem darstellt, mit dem Arm einen Kreis von 360 Grad zu beschreiben. Wie bewältigt aber nun das Schultergelenk die statische Halte­arbeit beim Musizieren? Welche Spielpositionen sind für Musiker ungünstig und lassen sie sich überhaupt vermeiden? Und welche Übungen helfen zur Präven­tion von Schulterbeschwerden?