Brass | Von Klaus Härtel

Schwerpunktthema: Weg mit der Angst – Ein Überblick über Wege zur Stressbewältigung

Jetzt haben wir ein Problem: Lampenfieber. Mit Medikamenten oder etwa Alkohol löst man vielleicht vorübergehend das eine Problem, schafft unter Umständen aber ein nächstes, noch viel größeres. Es gibt zahlreiche Entspannungs- oder Atem­übungen, um Lampenfieber zu begegnen. Im Folgenden sollen im Überblick einmal einige dieser Methoden – wertfrei – vorgestellt werden. Eine Empfehlung möchten wir nicht geben, wohl aber einen Literaturtipp – wenngleich der Umfang der verfügbaren Bücher schier überwältigend ist. 

Der gesamte Artikel ist nur für Abonnenten sichtbar.
Anmelden Jetzt abonnieren!