Du schaffst das! – Schüler*innen bei Lampenfieber oder Auftrittsangst sinnvoll begleiten und unterstützen

Gründe für Lampenfieber, Auftrittsangst und Prüfungsstress sind so unglaublich vielfältig wie das individuelle Erleben von Situationen. Was für den einen eine sportliche Herausforderung ist, erlebt die andere als panikbesetzten Horror. Was also können wir tun, damit unsere Schüler*innen auf zitternde Knie, ablenkende Gedanken-Karussells oder tatsächlich Angst vorbereitet sind? Oder besser noch: was können wir tun, damit Auftrittssituationen gar nicht erst mit solchen Gefühlen und Erlebnissen in Verbindung gebracht werden?